График класове


ПОНЕДЕЛНИК

  08.00 – 09.00

Продължителност: 60 мин


За този клас

В този клас бавно и постепенно ще се разучава поредицата пози от Началната серия Ащанга йога, като ще се обръща внимание на постановка, отварянето на ставите, синхрона дишане и движение и др. Ще получите много и подробни инструкции, а темпото ще е спокойно. Класът е подходящ за начинаещи без никакъв опит в йога.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 12 лв

  18.00 – 19.15

Продължителност: 60 мин


За този клас

Балетни уроци за онези, които нищо не знаят за балета. Изучава се основна постановка на тялото, позиции на краката и ръцете, азбуката на балетните движения. Упражненията се изпълняват бавно, за да се научи правилната техника, съобразена със способностите на всеки човек. Целта е да се развива стабилност, гъвкавост, координация, музикалност, грация и не на последно място – удоволствие от красивата музика и красиви движения. В тези класове може да участва всеки без значение от възраст, пол или физически способности.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 12 лв


 

ВТОРНИК

  08.00 – 09.00

Продължителност: 60 мин


За този клас

Клиничната Соматика е уникален метод, използващ бавни, леки и съзнателни движения, които могат да привнесат осъзнатост кажи-речи във всяка област на живота Ви. Първоначално развита от Томас Ханна, Клиничната Соматика използва терапевтични мануални техники и практики, които елиминират хронични болки и дават повече контрол на тялото. Подобрява се самоусещането, мобилността, гъвкавостта, а в крайна сметка и физическият комфорт. Този клас е подходящ за всички и учи на умения, които ще Ви помогнат да възстановите плавните, контролирани  и безболезнени движения на тялото си.

Прочетете повече


Записване

Местата в този клас са ограничени до 3 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 20 лв

  18.00 – 19.15

Продължителност: 75 мин


За този клас

Крос-фит класовете включват както йога асани, така и упражнения, заимствани от танците, за да развият на първо място стабилност и мобилност в ставите. Упражненията са както на крака, така и на земя и може да се изпълняват под съпровод на музика. Усещането от тези практики е енергизиращо, но не и уморително. Класовете са подходящи за всички, които искат да подобрят общия кондишънинг на телата си или да разработят гъвкавост в ставите, стабилност, подвижност и ловкост.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582358.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 12 лв


 

СРЯДА

  08.00 – 09.00

Продължителност: 60 мин


За този клас

В този клас бавно и постепенно ще се разучава поредицата пози от Началната серия Ащанга йога, като ще се обръща внимание на постановка, отварянето на ставите, синхрона дишане и движение и др. Ще получите много и подробни инструкции, а темпото ще е спокойно. Класът е подходящ за начинаещи без никакъв опит в йога.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 12 лв

  18.00 – 19.15

Продължителност: 60 мин


За този клас

Балетни уроци за онези, които нищо не знаят за балета. Изучава се основна постановка на тялото, позиции на краката и ръцете, азбуката на балетните движения. Упражненията се изпълняват бавно, за да се научи правилната техника, съобразена със способностите на всеки човек. Целта е да се развива стабилност, гъвкавост, координация, музикалност, грация и не на последно място – удоволствие от красивата музика и красиви движения. В тези класове може да участва всеки без значение от възраст, пол или физически способности.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 12 лв


 

ЧЕТВЪРТЪК

  08.00 – 09.00

Продължителност: 60 мин


За този клас

Клиничната Соматика е уникален метод, използващ бавни, леки и съзнателни движения, които могат да привнесат осъзнатост кажи-речи във всяка област на живота Ви. Първоначално развита от Томас Ханна, Клиничната Соматика използва терапевтични мануални техники и практики, които елиминират хронични болки и дават повече контрол на тялото. Подобрява се самоусещането, мобилността, гъвкавостта, а в крайна сметка и физическият комфорт. Този клас е подходящ за всички и учи на умения, които ще Ви помогнат да възстановите плавните, контролирани  и безболезнени движения на тялото си.

Прочетете повече


Записване

Местата в този клас са ограничени до 3 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 20 лв

  18.00 – 19.15

Продължителност: 75 мин


За този клас

Крос-фит класовете включват както йога асани, така и упражнения, заимствани от танците, за да развият на първо място стабилност и мобилност в ставите. Упражненията са както на крака, така и на земя и може да се изпълняват под съпровод на музика. Усещането от тези практики е енергизиращо, но не и уморително. Класовете са подходящи за всички, които искат да подобрят общия кондишънинг на телата си или да разработят гъвкавост в ставите, стабилност, подвижност и ловкост.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 12 лв


 

ПЕТЪК

  08.00 – 09.00

Продължителност: 60 мин


За този клас

В този клас бавно и постепенно ще се разучава поредицата пози от Началната серия Ащанга йога, като ще се обръща внимание на постановка, отварянето на ставите, синхрона дишане и движение и др. Ще получите много и подробни инструкции, а темпото ще е спокойно. Класът е подходящ за начинаещи без никакъв опит в йога.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 12 лв

  18.00 – 19.15

Продължителност: 75 мин


За този клас

Балетни уроци за онези, които нищо не знаят за балета. Изучава се основна постановка на тялото, позиции на краката и ръцете, азбуката на балетните движения. Упражненията се изпълняват бавно, за да се научи правилната техника, съобразена със способностите на всеки човек. Целта е да се развива стабилност, гъвкавост, координация, музикалност, грация и не на последно място – удоволствие от красивата музика и красиви движения. В тези класове може да участва всеки без значение от възраст, пол или физически способности.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 12 лв


 

СЪБОТА

  09.00 – 10.30

Продължителност: 90 мин


За този клас

В този вид типична Ащанга йога практика, учителят не дава инструкции на целия клас, а работи индивидуално с всеки човек като наблюдава изпълнението на всички, но инструкциите и асистенциите са индивидуални. Този метод позволява повече внимание към всеки човек и индивидуализиране на практиката според нуждите и способностите на всеки. Това е още един начин начинаещите да навлязат безопасно в метода Ащанга, но всъщност в тези практики няма никакво значение на какво ниво сте. Всички са добре дошли.


Записване

Местата в този клас са ограничени до 10 души.

За да си запазите място, моля обадете се на тел. 0876 582357.

Можете да заплатите предварително за класа с Revolut / Irina Bachvarova

Цена на класа: 15 лв